این دوره شامل ۵ جلسه که بصورت آنلاین یا حضوری برگزار میگردد.
همه ما بارها از این کلمه استفاده کردهایم اما معنی مشخصی برای آن سراغ نداریم. هدف، خواستهای است که برای رسیدن به آن تلاش میکنیم. مطلوبی است که بهتنهایی یا با جمعی از همراهان قصد داریم به آن دست پیدا کنیم. هدف نیازمند برنامهریزی و تعهد همزمان است و گاهی ضربالاجلی نیز برای آن تعیین میشود.
آنچه هدف هست:
چشماندازی از آینده با بررسی دقیق تواناییها و خواستهها
نیازمند بازه زمانی مشخص و محدود
قابل شکستن به اهداف کوچکتر
نیازمند تلاشی متناسب با دستاورد
تابهحال فکر کردهاید که تاثیر هدف در زندگی چیست؟ مطالعهای نشان دادهاست روزانه 20 دقیقه نوشتن در مورد اهداف زندگی شخصی، مشکلات جسمانی و دردهای فیزیکی را طی چند ماه آینده کاهش میدهد. مطالعه دیگری نشان میدهد دانشآموزانی که درباره اهداف خود صحبت میکنند در سنین بالاتر کمتر به بیماریهای جسمی مبتلا میشوند. از سوی دیگر ارتباط مستقیم و قابل توجهی میان تعیین اهداف و دستیابی به موفقیت مشاهده شدهاست. البته اگرچه تعیین اهداف بهتنهایی میتواند بعضی رفتارها را تقویت و بعضی دیگر را خاموش کند یا رفتارهای جدیدی را راهاندازی نماید، اما تعیین هدف بهخودیخود برای موفقیت کافی نیست و به تلاش، تعهد و نگرشی منطقی نیاز است.
علاوه بر تحقیقاتی که همگی اهمیت تعیین هدف در زندگی را تایید میکنند، میتوان مزایای زیر را نیز برای تعیین هدف در زندگی در نظر گرفت:
هدف جهت و مسیر زندگی را مشخص میکند
رضایت از زندگی و احساس موفقیت را افزایش میدهد
برنامهریزی کلی برای زندگی را امکانپذیر مینماید
تلاش و تعهد را جایگزین رویاپردازیهای بیهوده میکند
انگیزه ادامه دادن مسیر را ایجاد مینماید
