تماس با من

اغلب افرادی که سوال می‌پرسند جلسه مشاوره فردی چگونه است، درواقع می‌خواهند بدانند در طول این جلسات چه اتفاقاتی می‌افتد. همان‌طور که پیشتر اشاره کردیم، جلسه مشاوره فردی مراجع‌محور است و فرد مراجعه‌کننده در مورد نگرانی‌ها و ذغذغه‌های ذهنی خود حرف می‌زند. 

در این میان، مشاور بدون قطع کردن صحبت‌تان با دقت به حرف‌های شما گوش می‌دهد و در صورت نیاز نکات مهم و کلیدی را یادداشت می‌کند. او تحت هیچ شرایطی عملکرد شما را مورد قضاوت قرار نمی‌دهد. در واقع مکالمه مراجع و مشاور کاملا به صورت محرمانه باقی می‌ماند. از همین‌رو مراجعه‌کننده می‌تواند بدون خجالت و ترس از مجازات، دقیقا همان چیزی را که احساس می‌کند یا از ذهنش می‌گذرد، بازگو کند. به همین دلیل میزان همدلی و احساس رضایت در جلسات مشاوره فردی بسیار بالاست. 

برخی از مشاوران نوعی تمرین برای مراجعه‌کننده خود در نظر می‌گیرند که متناسب با ویژگی‌های فردی برای هر شخص متفاوت خواهد بود. نتیجه این تمرینات معمولا میزان پیشرفت یا پسرفت مراجع را نشان می‌دهد و مشاور در جلسه بعدی در مورد آن با شما حرف می‌زند. 

با این حال، فارغ از اینکه جلسه مشاوره فردی چگونه است باید بدانید مراجع و درمانگر روند جلسات مشاوره را کاملا به صورت منحصربه‌فرد تجربه می‌کنند. بنابراین نمی‌توان مراحل این نوع مشاوره یا رابطه مشاور با مراجعه‌کننده را در بین افراد مختلف مقایسه کرد.